今回は半年ぶりに来てくれた大人二人がいました。たまには顔を出して、中学生たちの相手をしてくれればいいのですが・・・。
今回はアップメニューに体を温めるダイナミックブリーズとほぐす肘立てツイストを行いました。皆さん初めての動きですが、うまくこなしていました。
今回から、ミット打ちを2から3Rに変更しました。ディフェンスのトレーニングがダラダラしてるので少なめにしてみます。本当は今回、ハイキックが簡単にできる股関節のPNFストレッチを教えようかと思いましたが、たまたま、久しぶりの大人二人が来てくれたので、また今度にします。
ミットが破れてきたので、そろそろ新替えしなきゃ。家に帰ってボディーメーカーのHPを見るとバーゲンセール中でしたので、ちょっと考えてみます。
今回はアップメニューに体を温めるダイナミックブリーズとほぐす肘立てツイストを行いました。皆さん初めての動きですが、うまくこなしていました。
今回から、ミット打ちを2から3Rに変更しました。ディフェンスのトレーニングがダラダラしてるので少なめにしてみます。本当は今回、ハイキックが簡単にできる股関節のPNFストレッチを教えようかと思いましたが、たまたま、久しぶりの大人二人が来てくれたので、また今度にします。
ミットが破れてきたので、そろそろ新替えしなきゃ。家に帰ってボディーメーカーのHPを見るとバーゲンセール中でしたので、ちょっと考えてみます。
| 21:14
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